Schwimmen bei Rückenproblemen: 6 Übungen
Dass das Schwimmen eine ideale Sportart ist, um den Körper in Form zu bringen und die Kondition zu steigern, ist längst bekannt. Ebenso wissen die meisten, dass die Bewegung im Wasser die Gelenke schont und deshalb auch dann prima geeignet ist, wenn sich das eine oder andere Kilo zuviel auf den Rippen tummelt oder Muskeln und Knochen nach einer Verletzung noch nicht wieder voll belastet werden können.