Schwimmen bei Rückenproblemen: 6 Übungen

Schwimmen bei Rückenproblemen: 6 Übungen

Dass das Schwimmen eine ideale Sportart ist, um den Körper in Form zu bringen und die Kondition zu steigern, ist längst bekannt. Ebenso wissen die meisten, dass die Bewegung im Wasser die Gelenke schont und deshalb auch dann prima geeignet ist, wenn sich das eine oder andere Kilo zuviel auf den Rippen tummelt oder Muskeln und Knochen nach einer Verletzung noch nicht wieder voll belastet werden können.

Schwimmen bei Rückenproblemen: 6 Übungen weiterlesen

Liste: Was beim Angelausflug unbedingt mit muss

 

Liste: Was beim Angelausflug unbedingt mit muss

Beim Angeln geht es keineswegs nur darum, möglichst viele und große Fische aus dem Wasser zu ziehen. Ein guter Fang lässt das Anglerherz zwar höher schlagen und auch für das Ego ist es sehr angenehm, wenn der Angler seinen Kumpels voller Stolz einen stattlichen Wasserbewohner präsentieren kann.

Liste: Was beim Angelausflug unbedingt mit muss weiterlesen

Tiere im Wasser: Wale im Portrait

Tiere im Wasser: Wale im Portrait

 

Wasser ist der Lebensraum vieler Tiere und Pflanzen. Dabei ist die Unterwasserwelt noch längst nicht erforscht, vor allem die großen Tiefen bergen nach wie vor Geheimnisse. Auf der anderen Seite ist es faszinierend, in die Welten unter Wasser einzutauchen und die Wasserlebewesen zu beobachten.

Tiere im Wasser: Wale im Portrait weiterlesen

Die schönsten Strände der Algarve

Die schönsten Strände der Algarve

 

Von feinstem Sandstrand bis zu groben Schieferplatten. Von ruhigen, lagunenartigen Gewässern bis zu einem wilden Meer mit hohen Wellen. Von beliebten Strandabschnitten bis zu menschenleeren Badebuchten, die nur mit dem Boot zu erreichen sind:

Die Algarve hat für jeden Geschmack etwas zu bieten. Mit über 120 Stränden ist Portugals Küste das perfekte Ziel für einen Badeurlaub.

Die schönsten Strände der Algarve weiterlesen

Umweltverträgliches Tauchen – Infos und Verhaltensregeln

Umweltverträgliches Tauchen – Infos und Verhaltensregeln

Unter der Wasseroberfläche eröffnet sich eine beeindruckend schöne, bunte, lebendige und zugleich faszinierend geheimnisvolle Welt. Kein Wunder, dass viele diese Unterwasserwelt mit all ihren Bewohnern hautnah erleben möchten.

Umweltverträgliches Tauchen – Infos und Verhaltensregeln weiterlesen

Weltumseglungen damals und heute

Weltumseglungen damals und heute

Früher waren es abenteuerlustige Seefahrer, die sich auf den Weg machten, um neue Gebiete zu entdecken und Handelswege aufzuspüren, um dann mit allerlei Kostbarkeiten aus fernen Ländern wieder nach Hause zu kommen. Später waren es Forscher und Wissenschaftler, die die Tiefsee ergründen wollten.

Weltumseglungen damals und heute weiterlesen

Die Geschichte des Schwimmens – ein Überblick

Die Geschichte des Schwimmens – ein Überblick

Für uns ist es eigentlich nichts besonderes, in ein Schwimmbad zu gehen und ein paar Bahnen zu schwimmen oder im Urlaub ausgelassen im Meer zu plantschen. Selbst wer das Schwimmen nicht als regelmäßigen Sport betreibt, sondern nur hin und wieder schwimmen geht, kann sich fit halten.

Die Geschichte des Schwimmens – ein Überblick weiterlesen